8 начина на које Нина Добрев остаје здрава код куће

Сваке недеље,Вогуеће скренути пажњу креаторима укуса у различитим индустријама како би чули како су приступили бризи о себи током пандемије коронавируса. Питали смо бугарско-канадску глумицу Нину Добрев о томе како је остала здрава док је била код куће у Лос Анђелесу са својим штенетом Мавериком. Ако сте већ један од 19 милиона Добревових пратилаца, онда знате да је она заузета читањем нових књига, провођењем времена у свом дворишту и дијељењем пилатес тренинга у својој дневној соби. Овде Добрев дели своје недавне муст-хаве, од супер-хидратантне маске за лице до комплета за бележење „уради сам“.


1. Медитирам.

Одувек сам желео да уђем у медитацију, али никад нисам имао времена за то. Ако будем искрен, никад нисам нашао времена за то. Био сам алергичан на концепт и нисам разумео о чему се ради. Сада, немам ништа осим времена и изговора. Током карантина, почео сам да радим брзу 15-минутну медитацију сваког јутра, прво када се пробудим. Све је променило и заиста је помогло да поставим тон за мој дан. Било је од кључног значаја у одржавању смирености у тренуцима анксиозности и невоље током овог изузетно неизвесног времена. То је променило игру за моје ментално благостање. Сада схватам и срећан сам што пијем медитацију Коол-Аид.

2. Ја правим сцрапбоокинг.

Ја сам велика полароидна девојка. Волим да фотографишем и чувам успомене. Али, нажалост, последњих 10 година само сам их све бацио у кутију и сакрио у тамни ормар. Недавно сам одвојио време да прегледам све фотографије и организујем их. Неке сам направио за белешке, а на друге сам ставио магнете да окаче на велики магнетни зид који имам у својој кући да направим колаж за сећање. Било је терапеутски и заиста је лепо не само сетити се, већ и осећати повезаност са пријатељима и добрим временима у овом времену изолације.

мушкарци пробушени уши

3. Учим фотографију.

Одлучио сам да покупим нове хобије. Имао сам прелепу велику Цанон камеру више од 15 година за коју нисам знао како да радим. Почео сам да похађам курс фотографије на мрежи да би ме научио шта значе сва дугмад која су ме некада застрашивала.

Слика може да садржи: електроника, камера и дигитална камера

Цанон ЕОС Ребел Т7и ДСЛР видео камера са ЕФ-С 18-55 мм ИС СТМ објективом

800 долара ЦАНОН

4. Проводим време на отвореном.

Возио сам се до осамљених планина и ишао на планинарење не само да бих се одморио од боравка унутра, већ и да бих вежбао и добио витамин Д, али и да бих своју новооткривену страст ставио на тест. Било је заиста забавно научити нешто ново.


5. Спавам више него икад.

У интервјуима, увек бих рекао да је мој савет за лепоту број један био одмор. Али нисам увек практиковао оно што сам проповедао. Живео сам тако ужурбаним начином живота у покрету и често сам био исцрпљен. Па, у протекла два месеца могу са поносом рећи да сам коначно послушао свој савет. А моја кожа никад није била чистија. Одлазак у кревет пре 21 сат. или 22:00, религиозно пратећи моју рутину неге коже и рано буђење је тако добро.

је национални дан дечака прави

6. Бринем о својој кожи.

Скоро сваки дан радим маске са листова. Лоопс прави супер-хидратантне маске које доносе сјај зависти од црвеног тепиха. Гооп прави гликолну марамицу за лице коју сам наносила једном недељно, а користила сам серуме као што је Винтнерова ћерка. Моје лице је почело да личи на бебину гузу.


фасхион нова цовер уп
Слика може да садржи: текст, папир и визит карта

ГООП ГООПГЛОВ 15% гликолна киселина преко ноћи сјајни пилинг

$ 45 ГООП Купујте одмах

Лоопс Нигхт Схифт маска за лице

30 УСД ПЕТЉЕ Слика може да садржи: флаша, шејкер и флаша са мастилом

Активна есенција за лечење Винтнерове кћери

225 $ ВИНТЕРОВА ЋЕРКА Купујте одмах

7. Кречим своју кућу.

Одлучио сам да окречем своју кућу. Али уместо да чекам да се свет поново отвори и да унајмим некога да ради мој прљави посао, сам сам преузео задатак. Зашто не, зар не? Има дана када жалим због тога јер је заморно и може да се осећа свеопште – не помаже то што сам перфекциониста, али једног дана ми је пријатељ рекао њихову тајну. Рекли су: „Не размишљајте о великој слици. Изаберите један зид сваки дан. Обојите тај зид и то је ваш задатак за дан. Узмите то у малим корацима и неће се осећати тако неодољиво.' Такође ћете се осећати успешније и продуктивније ако је ваш циљ био да само завршите тај један зид. Пре него што знате, бићете готови! Помагало је; били су у праву.

8. Играм фризера.

Никада нисам ошишала косу. У ствари, познато ми је да сам лош у фризури. Био сам размажен да радим са неким од најбољих у индустрији, али због тога никада нисам научио да радим било шта са сопственим непослушним бравама. Дакле, када сам свом пријатељу рекао да му коса постаје толико луда у карантину да је почео да личи на Фурби лутку, рекао је: „Слажем се, па је ошишај. Помислио сам, нема шансе. Али свако ко ме познаје зна да волим добар изазов. Ушао сам у дубоку, мрачну рупу за Јутјуб туторијал и погледао све видео снимке. Наручио сам професионалне маказе за шишање, текстуру, електрични бријач и кренуо на посао. Био сам престрављен. Покушао сам да се понашам хладнокрвно, смирено и сабрано због свог пријатеља, али сам све време био супер нервозан. На крају, није испало ни упола лоше за моју прву фризуру. Био сам прилично задовољан тиме, као и он, што је било велико олакшање.


Слика може да садржи: маказе, оружје, сечиво, оружје и маказе

Твеезерман Стаинлесс 2000 маказе

ТВЕЕЗЕРМАН

Остер Профессионал Ласер Схарп маказе за мешање са 30 зуба

ОСТЕР